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拋開憂鬱翁婉瑩：遠離有毒的人好好照顧自己

翁婉瑩提及近日一個案例，中研院院士牟中原的次子是優秀生醫學者，卻選擇輕生。牟中原事後在臉書公開談論兒子的事，提到兒子生前最後老說「我們都不了解他」，「一個人不幸斷手，胃潰瘍或腦溢血都沒有躲起來」，但是憂鬱症背負著社會上的污名，「這是腦子病了」，兒子「畏於別人指指點點，選擇隱藏」。翁婉瑩在臉書PO文表示，每位精神疾病病友背後都是一部家族病史，精神疾病是否遺傳尚有爭論，但可以肯定的是，在有精神疾病家屬的家庭，會有較高機率出現精神疾病的下一代，就是「有人有，有人沒有」。「政府宣導家族中有大腸癌和乳癌病史的國民，要更早做預防篩檢。」「但精神疾病呢，會有多少人擔心精神疾病的污名化，而隱藏得更深？」翁婉瑩說。她描寫友人轉述父母的責怪「你的睡覺失眠問題到底什麽時候才會好」？

【台南。中西區】臺南祀典大天后宮大媽祖廟。全台唯一官建官祀媽祖廟。建築前身為明寧靖王府 @1817box部落格

億載金城面向大天后宮而建，故稱「迴龍顧祖穴」，為府城兩大福地。後殿本為寧靖王之齋房，傳說寧靖王和五妃即自縊於此。現奉祀聖父母、兄姊、寧靖王捨宅、知府蔣元樞、南路營成城將軍、歷代開山住持等牌位。

左手香可以吃嗎？9大功效與5禁忌，左手香用途一次看

2023-09-04 ．文／柯勝文．責任編輯／陳祖晴．出處／康健編輯部．圖片來源／ Shutterstock 字級收藏分享左手香是什麼？左手香也叫印度薄荷、到手香、過手香等。葉型肥厚，全株植物密被細毛，是家庭經常栽種的觀葉植物，也可作為飲料、芳香劑、保養品、藥用。圖片來源 / Shutterstock 因為有特殊辛香味，手觸摸到容易沾上，不易消失，因此得名。左手香是偏名，其實是因「到手香」的台語發音，念久了就變成「左手香」。在藥用上，左手香以鮮葉搗爛外敷為主，極少使用乾品，是台灣民俗療法常用到的傳統草藥，而並非中醫師使用的正規中藥材。

微信

微信（英文名 WeChat ，中國大陸版也稱 Weixin ）是腾讯公司于2011年1月21日推出的一款支持 Android 以及 iOS 等行動作業系統 [6] 的即時通訊軟件，其面對智能手机使用者。使用者可以透過客户端與好友分享文字、图片以及貼圖，並支持分组聊天和语音、视訊对讲功能、广播（一对多）消息、照片/视訊共享、位置共享、訊息交流联系、微信支付、理財通 [7] ，小程序、视频号等服務，並有共享流媒体内容的Feed和基于位置的社交插件"摇一摇"、"朋友探測器"和"附近的人"快速新增好友。微信支持多种语言。用户可拍摄照片或视频发送至「朋友圈」。用户可在联系人列表中选择联系人，使用雲端服務將数据备份和恢复，以保护用户通讯录数据。

坎卦

坎卦是《易經》六十四卦之一，展示在"坎"的形勢下各種變化的可能性 [1] 。 "坎"（kǎn），低陷不平的地方，坑穴。坎卦的代號是2: [2] 2，表示主卦和客卦都是坎卦，卦象是水，陽數是2。兩滴水在一起，還是水，雙方的危險和困難合在一起，還是危險和困難。主方應當謹慎行事，誠懇地維持與客方聯繫，做到互利雙贏，共同克服困難。紅色表示當位的爻，天藍色表示不當位的爻。坎卦中沒有有應關係。易經六十四卦第29卦，坎為水（坎卦）行險用險，上下卦。象曰：一輪明月照水中，只見影兒不見蹤，愚夫當財下去取，摸來摸去一場空。中文名坎卦別名坎為水出處易經卦位第29卦卦象上下卦目錄 1 原文註釋 2 爻辭解釋 3 坎卦詳解 4 易象

常生氣是毒藥!藏傳醫師分享私房養生術、8大和氣好食物

預防醫學專家洛桑加參醫師直言：「生氣是自殺行為，比抽菸還毒」，情緒波動太大會直接影響人體的免疫系統，增加罹患癌症、心血管等疾病的風險，但要如何控制脾氣，當自己情緒的主人？圖片來源 / 吳欣樺製作廣告洛桑醫師建議平日可以透過 8 種和氣好食物來讓自己靜心，他更分享在睡前 2 小時吃一些優格加蜂蜜再加香蕉，3 種食物的協同作用等同於一顆安眠藥，能達到深層睡眠，有興趣的朋友們可以試試看。《不生氣的藏傳養生術》書中提到最不應該生氣的季節與時辰？洛桑醫師表示，人的情緒波動，常隨著天氣變化而受到影響，陰天會下雨時情緒特別容易發怒，所以遇到這種時刻更要學習平靜的方式。「所謂的練心，是按照時辰來練，晚上生氣的話，第一個影響到睡眠，第二個影響到你的肝臟，怒與肝是息息相關的。